尿酸高，如何让尿酸排出体外？3个办法，实用又有效

人体是一个不解的迷，当我们身体出现问题，会自动给我们发出一些警示，告诉我们身体出现问题，希望我们能够尽快去治疗，或者改变我们现在不健康的生活方式和饮食习惯。
例如如果人体内的糖分过高，很多人就会出现非常饿，经常感觉口干，还有就是小便的尿液出现气泡，出现这些症状基本可以肯定你的血糖变高，可能已经患上糖尿病。

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还有如果我们的手指甲出现很多竖纹，肉眼很容易看到，而且我们自己抚摸我们的指甲时会感觉我们的指甲表面不再光滑而是凹凸不平，这代表我们的肝脏可能出现问题，最好尽快去医院检查一下。
当尿液出现气泡、指甲出现竖纹，都是身体向人类求救的信号。但是我们很多人对这些提醒不是太明白。今天我们就给大家介绍一种病症的特征，希望我们可以早点发现，早点治疗。这就是尿酸高的病症。

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一、尿酸高时的一些表现，以及尿酸高是怎样形成的。
很多人肯定会说什么是尿酸高？什么症状可以确定自己的尿酸高了？自己的尿酸为什么会高？带着这些问题，我们给大家开始详细地讲解。
尿酸高就是我们人体血液中的尿酸数量超过正常值，而引起的人体代谢紊乱的一种代谢性疾病。人体内尿酸数量升高，是人体内的一种物质嘌呤发生了代谢性的紊乱，使尿酸数量增加，从而出现代谢紊乱。

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尿酸高是体内嘌呤引起的，那么嘌呤又是什么?嘌呤就是人体新陈代谢中不可缺少的一种代谢物质。嘌呤的全称是嘌呤核苷酸，简称为嘌呤，嘌呤经过和人体内其他物质发生一系列的代谢反应后，最后的产物就是尿酸。
嘌呤是人体内必须的能量物质，是人体日常的能量来源，是维持人体日常正常运转的一种必需物质。而嘌呤紊乱就是指，嘌呤核苷酸在人体内进行一系列的人体代谢时发生了代谢错误的情况，最终造成嘌呤最后的产物，尿酸数量超过了人体的正常值。出现尿酸高的疾病。

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尿酸一般在人体内的正常数值是多少？一般人体内每天的尿酸量，是固定平衡的，就是每天人体产生多少尿酸，同样就会排除多少尿酸。如果人体产生的尿酸数量超过人体排除的尿酸数量，就会出现尿酸数值高的现象。
一般医学方面认为的正常尿酸的临床数值，男性为149～416μmol/L ，女性为89～357μmol/L 。如果男性或者女性检查化验后的数值，男性超过416μmol/L ，女性超过357μmol/L.就可以认为尿酸超标了。接下来我们看一下尿酸是怎样产生的。

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人体内的尿酸产生，主要是分为两方面，一方面是由我们每天摄入的食物产生的尿酸，大约占每天产生的尿酸量总量的三分之一。另外一方面是通过人体内的物质自行合成产生的尿酸，大约占人体每天产生的尿酸总量的三分之二。
新的尿酸产生后，就需要把多余的尿酸排出体外。尿酸排出体外的途径也是分为二种。第一种途径就是通过肠道排出，另外一种途径就是通过肾脏排出体外。通过肠道排出体外的尿酸量占总体尿酸数量的三分之一，通过肾脏排出体外的尿酸数量是总量的三分之二。

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