百香果与橙子营养对比 百香果和橙子哪个更好


百香果与橙子营养对比 百香果和橙子哪个更好

文章插图
1、百香果的营养价值:每100克可食用百香果中含有蛋白质2.2克、脂肪0.7克、糖11.2克、纤维素10.4克、钾348毫克、钠28毫克、维生素C30毫克,以及胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分 。
【百香果与橙子营养对比 百香果和橙子哪个更好】2、橙子的营养价值:每100克可食用橙子汇总含有蛋白质0.8克、脂肪0.2克、糖12.25克、纤维素3.1克、维生素C33毫克、钾159毫克、钠1.2毫克,以及维生素A、维生素E、胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁、钙、磷、锌硒等营养成分 。