【烤橙子的功效与作用 烤橙子的功效与作用介绍】
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1、烤橙子当中富含一定量的膳食纤维 ， 而膳食纤维能够吸水膨胀 ， 促进粪便的形成、软化大便 ， 机械性的刺激肠道蠕动 。因此适当的吃一些活烤橙子补充膳食纤维 ， 在缓解便秘方面有着积极的功效 。
2、烤橙子当中的膳食纤维还能够很好地调节肠道的微生态 ， 对于益生菌的增殖也有着积极的作用 。当肠道微生态趋于正常的时候 ， 在抵御一些感染性疾病方面有着积极的作用 ， 进而也能够发挥出提高机体免疫力的功效 。
3、烤橙子当中的膳食纤维还能够吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 因此也有着一定的预防和控制肥胖的作用 。
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