大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
梅子的最大特点是含钾量高，每7个大梅子中约含有0.5克的钾，而含钠量很少。尤其是在梅子中含有非常多的柠檬酸。对于恢复疲劳具有特别的功效。这是由于柠檬酸被吸收进入体内之后会立即代谢，而分解贮积在体内的乳酸等的疲劳物质。梅中也含有少量的焦葡萄酸，而此种物质是可改善肝脏机能的有机酸，可以增强抵抗力。

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花椒服下会有要冒汗的感觉，因为花椒也是一种椒，用它泡水可以驱寒。在冬天的时候，容易手脚冰凉的人可以长期喝花椒水，这样会有利于身体变暖和。而且，如果是身体虚弱的人，喝花椒泡水的话，可以健脾益气，排毒杀菌，增强抵抗力。

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茄子与一般蔬菜不同的地方是，它的皮层中含有大量的维生素E和维生素P，其维生素E的含量居各类蔬菜之冠，具有提高毛细血管抵抗力，降压减脂，血管畅通的作用；其维生素P的含量也是一般蔬菜所达不到的，这种物质具有改善微细血管脆性，还可以增强人体细胞间的黏着力及排毒清肠的功用。
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