早晨醒来|大病反应在晨起10分钟内，自检出这9个异常要警惕早晨醒来

早晨醒来，有人继续跟赖床“战斗” ，也有人拉开窗帘享受第一缕阳光，但你有没有留意过自己身上的细微变化？比如突然口干口苦、刷牙时发现痰多咳嗽、睡醒发现出了一身汗……偏偏这些，可都不是小事情！没在意身体上的细微症状，有时想着忍一忍就过去了，结果越拖越重，等去医院检查就晚了！而清晨起床后的10分钟，身体通常会发出九大“疾病预警信号” ，可千万不要忽视。

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睡醒黄金的10分钟，自检最佳时间
1、口干口苦
刷牙后口干、口苦、口臭的情况没有缓解，就该考虑是不是体内有肝火、心火、胃火的情况。伴有目赤肿痛、眼屎增多、双目干涩等症状是肝火；伴有牙龈肿痛、容易饥饿、便秘等症状是胃火；伴有心烦意乱、口腔溃疡等症状是心火。
2、晨起有痰
喉咙极不舒服，一吐一口痰。白痰，多为受寒；黄痰则可能是受热；血痰可能是肺热或者更为严重的肺癌。
3、全身出汗
中医认为，阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗，易感风寒，需要提升免疫力。

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4、舌头变硬
刷牙时感觉舌头僵硬，说话不畅，可能也是脑血管堵塞。且说明堵塞部位影响面部神经控制，导致面部肌肉异常，说话不清楚。
5、大便发臭
大便过黏、有异味，则体内湿热重；大便过干、极臭，则有肠热，往往伴随着便秘；大便过稀，带脓血，可能是痢疾；大便带血，可能是痔疮或消化道问题。
6、尿痛尿急
排尿时出现疼痛、尿不尽等问题，该警惕尿毒症。另外，晨起小便呈浓茶色，一般是由于饮水量较少导致。若饮水后无法缓解，且皮肤也跟着越来越黄，就要当心“黄疸”了。
7、头昏头痛
早上起来后头昏头痛是脑梗前兆的最典型症状，这是脑部血管堵塞导致大脑供氧不足，直接表现为头昏头痛，更严重的才会引发其他的身体不适。

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8、视物模糊
起床后出现视物模糊现象，有可能是脑梗前兆。眼动脉和视网膜中心动脉对大脑缺血最为敏感，因而出现报警信号。
9、手脚麻木
手脚麻木的情况如果频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血、颈椎病的警示标志。
中医认为，五官与身体五脏的联系十分密切，五官脸色的好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。
看脸色
健康的亚洲人脸色为「红黄隐隐」，意思是这种黄色很明快、明亮，但是中间又夹杂着红润的颜色。当出现下列4种情况，则需要进行调理。

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●发白——气血不足。
●蜡黄——脾胃虚弱、肝虚缺血等所致。如果伴有眼睛巩膜发黄、小便浓黄如茶，则要当心肝癌，或其他恶性肿瘤引起的脸色蜡黄。
●发青——寒证、痛证、淤血、肝病，由气血不通、脉络阻滞所致。
●异红——多是火气大或是心血管问题引起。一个人突然在两颧处出现暗红色，可能是心脏病的先兆。
看皮肤
面部浮肿：可能心肾有问题。一般早晨醒后可能会出现轻度浮肿，但起床活动后在20分钟内便会消失。
老年斑：当心肿瘤。如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，有可能是癌变的信号，此时应尽快就医。