全世界|阿尔茨海默症 | 你忘了全世界，可我不想忘了你阿尔茨海默|风险|疾病|患上|基

“我把自己弄丢了。 ”
患上这种病，
就像脑海中有一个橡皮擦，
擦掉了记忆，
从最近的开始直到最久远的。
【全世界|阿尔茨海默症 | 你忘了全世界，可我不想忘了你】

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阿尔茨海默症是中老年最常见的神经系统退行性疾病，它主要以逐渐丧失记忆和认知为特点，据统计，我国已成为世界上阿尔茨海默症患者人数最多、增长速度最快的地区。伴随世界人口老龄化趋势，阿尔茨海默症的患病率也急剧走高。
患者从最初的健忘，逐渐恶化为大部分记忆丧失、个性改变、喜怒无常、失智、失语，最终忘记家人、生活不能自理……它带给患者和家人的痛苦堪比癌症，而且目前无药可治，只能预防！

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很多人只是单纯的认为这是“没休息好”或者“老来糊涂” ，忽视了疾病发生的可能性，从而错过了干预的最佳时期。其实，要想避免阿尔茨海默症导致的严重后果，更好的方法是提前了解疾病发生风险因素，防患于未然。
如何更早发现、更早干预？
研究表明， APOE基因与阿尔茨海默症密切相关。 APOE是一种重要的人体载脂蛋白，是神经系统发育、修复和维持正常血脂水平过程不可缺少的物质，携带有问题的APOE基因的人，会更容易患上阿尔茨海默症。 APOE检测的数据亦能直观的反映出患上阿尔茨海默症的风险指数。

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中华医学杂志发布的《2018中国痴呆与认知障碍诊治指南（七）：阿尔茨海默症的危险因素及其干预》中明确指出， APOE基因是阿尔茨海默症的风险基因之一。
因此，及时进行APOE基因检测可以让你知道自己是否携带了有问题的APOE基因，提早了解自己是否更容易患上阿尔茨海默症，更加注意远离生活中的危险因素、主动进行社交活动，从而延缓甚至避免疾病的发生。
为了自己和家人，
我们可以做什么？
若APOE基因检查提示了患有阿尔茨海默症风险，那么早期采取预防措施是远离阿尔茨海默症的关键。
增加大脑保护因子
☆ 多用脑
☆ 多运动
☆ 多活动手指
☆ 保持心胸开朗
☆ 多参与社交活动
☆ 合理饮食
☆ 多咀嚼
远离大脑危险因子
☆ 三高
☆ 肥胖
☆ 烟酒
☆ 外伤（头部重创）
☆ 抑郁
☆ 睡眠障碍
☆ 听力障碍
为了自己的健康生活，
为了照顾我们的父母安度晚年，
为了与我们挚爱的伴侣白头偕老，
为了守护心爱的宝贝平安长大，
不妨用APOE基因检测，
提早预知阿尔茨海默症患病风险，
送自己和家人一个更健康的未来。

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