96岁大爷胃功稳定脸红润，三种损伤胃健康的食物很少吃家住湖北汉口的莫大爷

家住湖北汉口的莫大爷，刚过96岁的生日，莫大爷是村里有名的长寿老人，并且莫大爷以前是一位抗日的老战士，家中挂满了奖章，莫大爷因此受到很多人的尊敬和爱戴。

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莫大爷虽然已经96岁，可是腿脚很灵活，面色健康红润，生活都能自理，并且有时候还能帮助家里干点活，而且每年莫大爷都会去医院检查，身体的状况都很好，基本没有什么别的毛病，尤其是胃部的功能，很是健康，连医生都连连夸赞。
很多人都询问莫大爷是如何养胃的，莫大爷笑呵呵地告诉大家说，其实养胃很简单，少吃伤胃的食物，多一些对胃健康有益的食物，及时补充胃部所需的营养，坚持一定的运动胃部的状况就会慢慢变好了。

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这3种食物，是损伤胃部健康的前几名，莫大爷很少会吃
1、高盐量食物

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常见的一些高盐分食物像腌咸肉、咸菜、咸鱼等含有盐分较多的食物，莫大爷很少会吃，莫大爷的一个老中医朋友告诉莫大爷，这些含有盐分较多的食物，经常吃的话会加重胃部的负担，会胃部不好，所以，莫大爷都是吃清淡的食物为主，像一些新鲜的蔬菜和水果等。
2、发霉、腐坏的食物

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莫大爷的中医朋友还告诉莫大爷，一些发霉变质的食物也不能吃，因为这些发霉变质的食物，含有较多像黄曲霉毒素等不良物质，会对胃健康造成直接的伤害，若是家中有木制的筷子也要定时更换，以免发霉变质，莫大爷听从了他那位老中医朋友的话，家中有过期或发霉的食物都会扔掉，很少会吃。
3、高脂肪的食物

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【96岁大爷胃功稳定脸红润，三种损伤胃健康的食物很少吃】莫大爷几乎不吃含有较多高脂肪的食物，像一些红烧肉、扣肉、肥肉等，莫大爷几乎不吃，因为这些食物含有的油脂较多，经常进食的话很容易加重胃部的压力，并且过多的油脂堆积在胃内，也会导致人体肥胖，因此莫大爷几乎不吃含有高脂肪的肉类，平时都是饮食均衡，少量摄入。