心脑血管|糖尿病预防并发症全攻略控制|视网膜|血糖|血压|全攻略

糖尿病的可怕之处在于它多达100多种的并发症；有些并发症是不可逆的，一旦出现就会给患者带来严重的身体和经济负担。
严重的糖尿病并发症会致残甚至致死。而有10年糖尿病病史的患者如果血糖控制不佳，出现并发症的概率高达98% 。
因此，对于糖尿病患者来说，稳定控制血糖的目的就是减少和延缓糖尿病并发症的发生。那么，采取哪些方式可以有效预防糖尿病并发症呢？

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1、糖尿病患者的心脑血管疾病
与非糖尿病患者相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍，其费用占到糖尿病医疗费用的最主要部分。
心脑血管疾病的早期应对措施：
?健康饮食，坚持运动，保持合理体重；
?控制食盐摄入量，每日少于6克（约1啤酒瓶盖）；
?避免高脂饮食，定期监测血脂；
【心脑血管|糖尿病预防并发症全攻略】?明确血压控制目标，定期测量。糖尿病患者的血压控制目标：＜140/80mmHg；
?遵从医嘱，合理使用降糖、降脂、降压药物；
?保持血糖达标。

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2、糖尿病肾病
我国糖尿病人群中糖尿病肾病的患病率达到20-40% ，糖尿病肾病是糖尿病患者肾功能衰竭的主要原因。
早期应对措施：
?经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压、做眼底检查；
?有条件时，应做尿UACR测定和β2-微球蛋白测定，以早期发现糖尿病性肾病；
?保持血糖达标。

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3、糖尿病视网膜病变
在20-74岁成人新发失明病例中，糖尿病视网膜病变是最常见原因。在Ⅱ型糖尿病成人患者中， 20-40%出现视网膜病变， 8%视力丧失。
早期应对措施：
?定期到正规医院做眼科检查；
?控制好血糖、血压；
?改变不良的生活方式（控制高糖高脂饮食等）。

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4、糖尿病神经病变
是最常见的慢性并发症，包括：
?中枢神经病变
?周围神经病变
早期应对措施：
?严格控制好血糖是防治糖尿病周围神经病变的前提，同时血压、血脂、减重等综合治疗也很关键。
?戒烟、限酒，养成健康的生活方式。
?定期筛查，做到早期防治。

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5、糖尿病足病
?糖尿病足是最严重、治疗费用最高的糖尿病慢性并发症之一。
?糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是非糖尿病患者的40倍。
?糖尿病患者截肢中大约85％是由足溃疡引发的。
糖尿病足的表现：
?双足皮肤干燥，发凉，色素沉着；
?双下肢可有刺痛、麻木感，呈“袜套样”改变；
?可有足部畸形、胼胝（“茧”）；
?行走时易感疲乏，甚至疼痛；
?皮肤破溃后不易愈合，易形成溃疡、坏疽。

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总结一下，预防并发症做到以下这些：
1、好心情、健康的生活方式；
2、定期监测血糖、血压、血脂；
4、定期检查视力；
5、注意肾功能检测；