因此，他建议大家养成定期体检的习惯（尤其是40岁以上的人群），彩超检查尤为重要，可定期行肝、胆、胰、脾、肾等重要脏器部位的彩超，一旦发现可疑的病变，尽早至可靠的医疗机构进行诊疗。

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同时他建议大家养成良好的生活习惯，少食用油炸食物，多食用蔬菜、水果等健康食品，适当运动锻炼，避免过度劳累和肥胖，同时要注意避免长期心理压力过大造成的免疫力低下，若发现自己身上摸到有“可疑”包块，亦无需过分紧张，及时就医即可。#谣零零计划##健康明星计划#
（通讯员简文杨、戴希安）

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