甲亢|“立秋到，四不要，做2事吃2样”，老传统有讲究，哪些事不要做？( 二 ) 甲状腺

2、不要睡凉席

凉席可以说是夏季必备物品，炎热的夏季躺在凉席上睡觉很舒服，但是，立秋之后，就不建议睡凉席了。晚上睡觉的时候，凉席和皮肤接触，会感到身下很凉，短期内不明显，时间长了之后，会感到身体不舒服，或者寒气进入体内，引起更严重的情况。因此，立秋之后就不要睡凉席了。

3、不要暴饮暴食

立秋有“贴秋膘”的习俗，有些朋友就会暴饮暴食，这种做法是不可取的，适当的贴秋膘是可以的，要有度，不要太猛，如果胡吃海喝，暴饮暴食，秋膘是贴上去了，但是，身体健康也出现了问题，比如肠胃不适，肥胖，以及其他的问题。

4、不要无病乱补

秋天是养生的季节，立秋之后，有些人觉得到了养生的时候了，开始吃一些大补的东西或者药物，有些朋友自身没病，也会去吃一些补品，这种做法，不仅浪费钱，对于身体还没好处，水满则溢，人的身体补多了也会出现问题。

上述就是立秋当天要做的2件事，要吃的2种食物，以及不能做的4件事，大家可以借鉴一下，希望秋冬少生病，平安健康过秋冬。
问问大家，今日立秋，你们当地都有哪些习俗和禁忌呢？