相同体重，肥肉身材与肌肉身材的对比，看完扎心了！( 二 ) _健康小知识

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【12】
如果你的身材完全改变了
你还会在意你有多重？

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【13】
这就是为什么
体重不应该成为衡量
我们健康或进步的主要指标
它不能区分肌肉、脂肪、水和器官

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【14】
把肉变紧实才是减脂的关键！

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【15】
【相同体重，肥肉身材与肌肉身材的对比，看完扎心了！】我总是被问到：“你多重？”
体重真的不重要好吗！

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【16】
体重和比例，当然是比例重要了

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【17】
我从来没有想过减轻体重
事实上当我更重了一点，
看起来反而更瘦了！

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【18】
要是按照我之前的减脂理念
我这个“减脂”算是“失败”了哈哈

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【19】
你猜怎么着？
前后两张的体重是一样的！
但我小肚子变平坦了

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【20】
两张照片隔了一年多
搁现在我可以在3个月内完成转变

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【21】
抛弃磅秤上的体重
学会感受并看到我对身体发生的改变

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【22】
有些事情改变了
2016年和2019年

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【23】
105~115磅
腰更细了，肉肉也更加紧实了

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【24】
当你变成右图这样子的时候
去他的体重！

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【25】
虽然我体重没变
但我身材变得更棒啦！

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【26】
给你看我的转变
一身肌肉和一身肥肉的差别就是那么大！

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【27】
不要被体重秤上的数字统治你的思想
健身之后我胸部也变得更挺拔了
腰腹，腿...总之比之前好太多啦！

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【28】
体重没有差别
但身体脂肪确实变少了

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【29】
同等重量的肌肉
体积要比脂肪小得多

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身边很多人都有瘦=轻的错觉
不锻炼只节食
最后身体都撑不住了
是时候跳出误区了
我们要有重量的美