乌梅饮：
乌梅15克，冰糖适量。凉开水冲洗乌梅后，用剪刀将乌梅肉剪成瓣，放杯中备用；冰糖放入锅中，加清水煮沸至冰糖融化，倒入杯中冲泡乌梅；盖上杯盖，15分钟后即可饮用。
五汁饮：
梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁（或甘蔗汁），五种汁饮等量，加入适量蜂蜜即可饮用。
医学指导：南方中西医结合医院副院长彭康、广东省中医院儿科主任医师吴大嵘
（广州日报 文/采访人员 周洁莹 通讯员 朱钦文、李凯欣、宋莉萍）
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