成分|更年期的女性,常吃这几种食物,或能改善气血,延缓衰老( 二 )

】结语:女性在平时要想保养皮肤,除了调理饮食之外,还要多注意运动与锻炼,规律作息,坚持早睡早起,保证内环境平衡,促进器官的正常修复与运行,可以有效提升器官功能,同时也要改掉不良的生活习惯。