3.坚持运动
运动是健康的第一前提 ， 多锻炼身体有利于骨骼和肌肉的生长 ， 增强我们的免疫力和心肺功能 ， 以及提高新陈代谢能力 ， 改善我们的消化系统、呼吸系统还有血液循环系统 。 运动对甲状腺患者恢复病情有很大帮助 。

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