【收藏！立秋养生8件事】今天立秋 ， 又到了“贴秋膘”的日子 。 立秋怎么吃、吃什么？①食用滋阴润燥食物 ， 蜂蜜、银耳等；②少吃辛辣刺激食物 ， 辣椒、花椒要少食用；③注意补水 。


文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片



文章图片

【食物|收藏！立秋养生8件事】

文章图片

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 幽门螺杆菌的“源头”找到了，奉劝一句：三类食物，能不碰就不碰
• 肝细胞|夏季来了，多吃以下3种食物，滋养皮肤，也可以淡化斑点
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 清晨起床 三类食物不宜吃