大事|男性肾虚是大事！中医：补肾其实很简单，只需3个小动作

按摩耳朵
我们都知道我们的五官和五脏也是有着非常重要联系的，耳朵就是对应着我们的肾脏，所以我们如果出现了肾虚的情况也可以通过按摩耳朵来进行调整，这样就能够让我们的肾气变得充足，不会在出现肾虚的情况了。

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揉腰
我们的腰部和肾脏之间的距离是非常近的，所以如果想要让我们的肾脏有更好的保护，就一定要经常的揉捏我们的腰部，这样就能够促使腰部的血液循环速度加快，对于肾脏的营养物质补充也能够有一定的提升作用，那么我们的肾脏也能够得到保养。

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泡脚
我们的脚底是身体上面穴位最为集中的一个部位，和我们的五脏也有着非常重要的联系，所以如果我们经常泡脚也能够对这些穴位造成刺激，对于我们的身体保养也是非常重要的，大家在肾虚的情况下也可以经常泡脚来进行调理。

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