湿气|今日立秋，入秋必吃此菜，润肺防感冒，好吃到停不下来( 二 ) 湿气|雪梨

】3、香蕉
香蕉因为它软糯香甜的口感，很容易使人食用过多，而吃香蕉过多的话就很容易拉肚子，这是因为香蕉同样也是属于性质寒凉的水果，所以也不建议湿气重的人食用太多香蕉，如果你本身脾胃虚弱，体内湿气过重，还食用过多香蕉，那就很容易使你消化不良，胃口也会大幅度下降，使脾脏受到损伤，想要正常的排湿就更加难了。
4、雪梨
雪梨对人体益处诸多，像清肺润肺，喉咙不舒服、肺热咳嗽等问题，吃点雪梨都会有很好的调节作用，雪梨之所以对这些上火的症状有调节作用，就是因为雪梨也是偏寒性的水果，所以对大部分脾脏不好，湿气过重的人群，是不适合的，如果你本身就有此类症状，还经常食用雪梨，那就会更容易使湿气堆积，让身体的不良症状更加明显。
想要祛湿在平时可以补充含有排仁通素的食物，去除湿气，对于头发油腻，舌苔发黄，肥胖都是可以改善，体内湿气重，不妨早晚吃点排仁通素，远离湿气一身轻松，但是也要注意以上常见的4种寒性水果，再次提醒大家，湿气重的人，一定要尽量少食用，以免加重体内湿气，对身体带来一些不好的影响。