文章插图
1、鸡蛋白指的是鸡蛋清 ， 每一个鸡蛋白大概重量在30克左右 ， 含有热量十五大卡上下 ， 属于一种低热量的食物 。
【鸡蛋白的热量 鸡蛋白的热量多高】2、适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖 ， 但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高 。摄入过多之后有可能会导致过敏性疾病的发生 ， 对于本身有过敏性体质的人群建议少吃鸡蛋白 ， 可以吃熟透的鸡蛋黄 。这样既可以补充相关的营养价值 ， 又不会引发症状加重 。
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