【吃什么水果对肾有好处 飞机打多了肾虚怎么调理】
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1、吃什么水果对肾有好处：如果肾不好就会出现腰膝酸软，四肢无力，畏寒肢冷，头晕眼花 。可以口服一些中药来治疗 。
2、服药的同时也可以吃一些补肾的水果，比如说猕猴桃，荔枝，桑葚，莲子，橘子，山楂，葡萄，木瓜，红枣，樱桃，核桃对肾都是有好处的 。
3、吃一些黑色的食物对补肾也很有帮助，比如说黑米，黑豆，芝麻，海带紫菜等 。平时一定要积极参加体育锻炼，增强体质，注意保暖 。
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