文章插图
1、松子性平、味甘，常吃松子可以补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳 。
2、老年人吃松子可以治疗腰痛、便秘、眩晕，同时达到滋补健身的目的 。
3、常吃松子，尤其儿童赤松子能促进生长发育以及生病以后的身体恢复 。
4、松子里面含有不饱和脂肪酸，矿物质比如钙、铁、磷等，可以降低血脂，预防心血管疾病 。
5、常吃松子能够滋润五脏，使得头发黑亮，皮肤细腻，是比较好的美容食品 。
【吃松子的好处 吃松子的好处有哪些和坏处】6、松子中含有脂肪油，主要是油脂酸和亚油脂酸，对老年人体虚便秘、小儿便秘都有食疗作用 。

• 冬天吃姜的好处和坏处 冬天吃姜对身体有什么好处和坏处
• 雅思转考什么意思
• 经常捏压十指指甲根的好处是什么 经常捏压十指指甲根的好处
• 坚持按摩耳朵40年的好处 坚持按摩耳朵40年的好处是什么
• 怎样辨别好的银耳
• 白矾泡脚的好处和坏处 白矾泡脚的好处和坏处是什么
• 吃地瓜的好处 吃地瓜的好处和坏处
• 吃腰果的好处 吃腰果的好处和功效
• 长期熬夜的女性适合喝什么茶 女性适合喝什么茶
• 吃红萝卜有什么好处 多吃萝卜有什么好处