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食材：莲子20克 银耳半个 紫薯半个 冰糖10克
1，银耳泡发，撕成小块和莲子一起放入养生壶里，加入清水，启动“养生汤”程序，炖煮30分钟。
【 莲子|立秋了，记得常给家人吃这8道菜，顺应节气贴秋膘，平安入秋】2，加入紫薯和老冰糖，继续炖煮10分钟即可。

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