“3忌”——忌吃部分剩菜
不是所有的剩菜都不能吃 ， 但因为夏季气温太高 ， 饭菜很容易坏掉 ， 滋生细菌 ， 夏季吃剩菜尽量要多注意一些 。 特别对于一些绿叶蔬菜 ， 建议大家最好不要隔夜 。 另外 ， 夏天必吃的西瓜 ， 大家在保存时也要注意 ， 没吃完的放冰箱的时间尽量不要超过12小时 ， 少吃隔夜西瓜 ， 切过了要及时放进去 ， 最好是买新鲜的小一点的吃 ， 而且要适量吃 。
以上 ， 就是在三伏天的养生方法 ， 相信大家看到这已经知道“3吃3忌”具体指哪些了 ， 不知以上的几个夏季养生误区你避开了吗？其实这些方法都不难 ， 若你都能做到 ， 相信你的身体会更好 ， 能健康度过夏季 ， 不容易惹上肠胃病等夏季多发病 ， 抵抗力也会更好 ， 看完不妨转给家人看看 。
来源：民福康养生堂

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