其实现在很多人越来越重视健康问题|羊肉是脂肪肝的发物?医生提醒:3种伤肝的食物,建议少吃( 二 )


菊花:清肝明目;
决明子:养肝明目 , 润肠通便 。
2、坚持运动锻炼
这里需要提到的运动锻炼是有氧运动锻炼 , 而且每天的运动时间尽量在30分钟左右 。
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