一道全家人都能喝的立秋茶，赶跑体内的湿气，越喝身材越好秋天可以说是一个非常适合进

秋天可以说是一个非常适合进补的季节，按照老话来讲，就是贴秋膘，在贴秋膘之前有2个重要的养生要点大家要做好，第1点就是祛湿，第2点就是补气。把这2点做好了，你再去进补，才会事半功倍哦！
今天我给带大家推荐一道全家人都能喝的立秋茶，顺时去喝可以赶跑我们体内的湿气，还能喝出苗条的好身材，这道茶就是祛湿降脂茶。

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祛湿降脂茶
原料：陈皮半个，炒荷叶6g ，气虚的朋友可以再加上黄芪30g 。
做法：用开水冲泡饮用，或者煮水喝。
功效：此茶可以减脂瘦身，补气除湿。
尤其是体内寒湿较重的胖人，最适合常喝此茶，减脂减肥的效果非常明显哦。

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立秋之后很多人反馈出现肠道问题，这时应该重在健脾和补脾，特别是当我们出现大便不成形时，这就说明我们此时体内是有湿气的，体内的湿气排不出去，就不能进补，所以这里就用到了黄芪和陈皮是偏温性的，可以补气健脾。

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【一道全家人都能喝的立秋茶，赶跑体内的湿气，越喝身材越好】荷叶则能够进行双向调节，对于大便干结的朋友，通过去喝荷叶茶可以通便，而大便不成形的朋友，通过去喝荷叶茶则能帮助身体尽快排出湿气，还能防止腹泻的发生。
荷叶还有一个好处就是能够帮助身体提升清阳，能很好的调理脾胃，祛除水湿。

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所以说此茶特别适合立秋之后去喝，最好是在进补之前饮用，当你喝上几天，你就会发现身体越变越轻松了。但是对于很瘦的人不建议去喝荷叶茶哦。