常吃|平日闲暇爱吃瓜子，南瓜子常吃好处多，跟葵花子有啥区别胆囊切除

【 常吃|平日闲暇爱吃瓜子，南瓜子常吃好处多，跟葵花子有啥区别】现在冬季比较寒冷，而周末闲暇休息的时候很多人因为寒冷而待在家里吃吃瓜子看看电视，不过吃的更多的就是葵瓜子跟南瓜子，不过瓜子很好吃但是两者区别有什么，为何有的人只吃南瓜子为何有的人只吃葵瓜子，到底对身体有什么帮助，对身体有什么好处？

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葵瓜子也就是向日葵的种子，葵瓜子中医跟饮食上都有很好的效果，葵瓜子本身味甘，而现在很多人吃葵瓜子更多的是闲暇吃，不过葵瓜子能够很好的治疗高血脂症以及动脉硬化，而且能够很好的降低血脂以及驱虫。葵瓜子它含有的钾元素能够很好的保护心脏，同时葵瓜子还能很好的预防高血压以及心血管疾病。

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而南瓜子它的功效跟葵瓜子有所不同，南瓜子日常生活可以压榨成油，而且南瓜子能够改善男性前列腺的问题，而且营养价值往往也是非常高的，很受人们的喜爱。南瓜子含有丰富的泛酸，能够很好的缓解心绞痛，还能很好的降压。

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而葵瓜子跟南瓜子除了功效不同，还有很多不同的地方，比如他们两者的味道不同，南瓜子口味相对细腻而葵瓜子香味更浓郁，他们的营养成分也有所不一样，南瓜子的热量相对于葵瓜子而言低，而且南瓜子的锌跟硒的含量也比葵瓜子高，不过两者的功效有所不同。

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葵瓜子跟南瓜子非常的营养好吃功效也不同，不过有些人也不适合吃瓜子，像一些高血脂人群就不适宜食用，这样反而会升高脂肪，还有就是有胃病以及肝病患者，这是不适合食用的，还有就是胆囊切除者也不适宜吃瓜子，瓜子作为日常的小零食适度食用是可以的，食用过多容易上火，对身体健康也是有一定影响。