女人一过40岁之后|女人不想老太快，少碰“3果”，吃“2物”，紧致细腻，皱纹消女人一过40岁之后

【女人一过40岁之后|女人不想老太快，少碰“3果”，吃“2物”，紧致细腻，皱纹消】女人一过40岁之后，身体就会慢慢地发生变化，脸上的皱纹开始增多。女性为了不让皱纹找上自己，开始疯狂地购买各式各样的护肤产品，将所有的希望寄托在了这些护肤品上。
实际上衰老是人生中必须要经历的过程，如果女性不希望自己过早的衰老，就应该提早进行预防，调整自己的饮食结构，养成良好的作息习惯，多吃一些对身体有益的健康食物。
女人不想老太快，少碰“3果” ，多吃“2物” ，紧致细腻，皱纹消
少碰“3果”
1.芒果

文章图片
芒果由于味道甜美，非常受女生的欢迎。芒果本身的营养价值非常高，偶尔吃一次芒果对身体没有任何的伤害，但是大家在饭后千万不能够吃芒果。芒果中的一些物质容易和调味品发生反应，使身体中的湿气越来越重，长此以往将会对自己的身体造成影影响，还会加剧女性的衰老。
2.反季节水果

文章图片
大家都知道吃水果对身体好，不少人图新鲜购买一些反季节的水果。反季节的水果都是在大棚中催熟的，里面所含的营养成分非常的低，而且还会有一些有害物质。若女性经常吃反季节的水果，也会加速女人身体的衰老，不利于身体的排毒。
3.榴莲

文章图片
很多人难以接受榴莲的味道，觉得榴莲的味道比较臭，但是喜欢吃榴莲的人，我非常喜欢这种气味。如果女性身体宫寒的话，可以适当地吃一些榴莲，但是千万不要多吃。因为榴莲中所含的糖分非常的高，如果一次吃太多的牛奶，会使自己摄入大量的糖分，而身体将会把这些糖分转化成脂肪，让女性变得越来越胖。如果摄入的糖分过多，也会加剧皮肤的衰老。
多吃“2物”
1.紫米

文章图片
想要更好的保养自己的肌肤，女生平时就可以喝一些紫米粥。因为在紫米中含有丰富的花青素，是一种天然的抗氧化剂，能够帮助人体消除自由基，还能够加快皮肤的新陈代谢，将身体中的毒素排除，淡化皱纹。
2.蜂蜜

文章图片
当人们便秘的时候想到的就是喝蜂蜜水，实际上蜂蜜水不仅能够通肠润便，还能够帮助身体排出一些毒素，当身体中的毒素变少，让女性的身体更好，显得更年轻。
女性千万不要等到40岁之后才开始调理自己的身体，提前调整自己的饮食结构，多吃一些身体所需的营养物质，不仅能够让自己的身体越来越好，还能够让自己越来越年轻。
来源：爱护肤的老仙女