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因此，高血脂的人要减少高盐类食物的摄入，比如咸菜、咸鸭蛋、咸鱼等，即使不是血脂高的人，生活中也要减少高盐食物的摄入，因为长期的摄入高盐食物，不仅会升高血脂，而且会血压和消化系统功能的异常，进而导致相关疾病的产生。

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总之，血脂高的人首先要注意饮食的控制，少吃或者不吃油腻、高糖、高盐、高胆固醇的食物，饮食宜清淡！此外，还要注意戒烟限酒，饮食有节，多运动，充足睡眠。只有坚持做到这些，才能有效的控制血脂，才能健康长寿！

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