肚子|一直坚持跑步，为何你的肚子就是减不下来亲身经历告诉你木林森|小肚腩

户外运动一直都是大众比较提倡的，尤其是跑步运动，不但可以舒展身体、锻炼肌肉，在负离子环境中也能够精神充沛，让大脑神经在跑步过程中兴奋起来，想事情也更加理性和清醒。怪不得很多人喜欢抽时间到户外跑步，一是为了健身，二就是想让自己以最冷静的状态去思考很多复杂的问题。

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不过也有一部分人是被逼无奈，现代社会中“死肥宅”很多，并且年轻人占据了大半。长时间的懒惰不仅会让人意志消沉，水桶腰和小肚腩也会成为你们的“贴身伴侣”。那些身材肥胖甚至患有脂肪肝、三高等病症的人，不得不听从医生或者朋友的意见，每天坚持出去跑步减脂。

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很多人用亲身经历告诉你，跑步是最有效的减肥运动之一，哪怕你一开始是被动的，很快就会变成主动跑步的状态。因为我们的高级躯体中潜藏着一套“奖励系统”，跑步过程中会产生很多让消除疲劳感并且产生愉悦感的多巴胺和酚酞。多次体会到这种感觉，就会不断加深在大脑皮层留下的印象。

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我们的行为是受大脑指挥的，而这种快感会让大脑自动下达命令，从而让我们感到“心痒难耐”，心里只有一个想法：“我要出去跑步。”这就是为什么很多人都说跑步会让人上瘾，当你形成了跑步的习惯，自然也会拥有自律人生。可有些人一直在坚持跑步，为何他们的小肚腩就是减不下来？

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小编用亲身经历来告诉你真相，那是因为没有达到一定热量的消耗，如果我们每天只跑一千米，难道还指望在一个月之内变成瘦子吗？也许有的人会说：“我是怕大量运动会导致膝盖被磨平。”小编劝他们还是别误导别人了，跑步确实会给膝盖带来一些冲击力，可是只要穿双专业的跑鞋就没问题了！

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用不着花高价购买名牌，平价跑鞋不比阿迪椰子鞋差多少。有着“踩屎鞋”之称的木林森跑鞋，虽然名字怪怪的，但也实力证明了穿着它有多舒服，脚底板可以实实在在感受到什么叫“柔软”。一只鞋的重量才100多克，穿着它不管是散步还是长跑都特别舒适。一直坚持跑步，为何你的肚子就是减不下来？亲身经历告诉你【 肚子|一直坚持跑步，为何你的肚子就是减不下来亲身经历告诉你】

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飞织鞋面的透气孔加速了鞋里空气的流动，运动出汗也不用担心脚臭，因为它的内里完全是吸汗除菌材质，细菌无法驻扎繁殖。回弹力出色的鞋底增加了避震功效，就算跑马拉松也不会磨坏了膝盖！木林森跑鞋价格公道，不足百元，如今户外秋高气爽，小伙伴们赶紧买一双出去跑步吧！