虽然完全清除尘螨不现实|宝宝尘螨过敏？家里这几个地方一定要做好清洁虽然完全清除尘螨不现实

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虽然完全清除尘螨不现实，但可以通过破坏它们的生存环境，以减少对宝宝的伤害。
清洁尘螨易聚集的地方
尘螨最喜欢棉麻制品和灰尘堆积的地方，做好这些地方的清洁工作，让它们无处落脚。
坚持每周更换床单、被罩、枕套，最好每日螨虫吸尘器清理床铺；
地毯、布艺窗帘、布艺沙发也是尘螨的重灾区，坚持半月一次用湿抹布清理上面堆积的灰尘；
空调出风口的防尘罩至少一个季度打扫一次；
毛绒玩具如果不方便经常清洗，也要定期晒太阳。
从源头上阻断尘螨的「食物来源」
人类的汗液、皮屑、宠物的毛发都是尘螨生存的关键。想要饿死它们，就要尽量少为它们提供食物。
搞好个人卫生，勤洗澡、勤换贴身衣物，减少皮屑残留在床褥、枕头上的机会；
对于地板上掉落的毛发要及时清理，免得成为尘螨的大餐；
勤给家里的宠物洗澡，他们的毛发有可能就是尘螨们的老巢，里面说不定藏匿着数以万计的螨虫。
控制温湿度，破坏尘螨的生存环境
跟所有生物一样，尘螨也有自己适合的生存环境，在潮湿阴暗的环境里，它们繁殖得最迅速。破坏尘螨的生存环境，也就加速了它的死亡速度。
尘螨喜欢湿度为60%～80%的环境，每天开窗通风，保持室内干燥，是预防和消灭螨虫的最佳武器；
潮湿的夏天，可以开启空调的除湿功能，将室内湿度控制在60%以下；
除了湿度，温度对尘螨的影响也很大。
用55度以上的水清洗宝宝换下来的衣物、床单，可以把尘螨消灭得更加彻底；
勤晒被子，在阳光下照射两小时以上，可以杀死被褥中的大部分尘螨。
晒过太阳的被子，别忘了多拍几次。将尘螨尸体一起赶走，才能彻底地避免由尘螨引发的过敏。

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内容合作专家冯雪英
青岛大学附属医院儿保主治医师

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审核专家隋静
曾任北京大学第三医院儿科副主任医师，工作近20年
内容策划：丁香妈妈孕育百科
内容监制：MEI
排版：雲成章

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