我十二年的胃病，需要不是药而是饮食调理，靠这个小偏方痊愈了！在我以前胃不好的时候

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在我以前胃不好的时候，几乎每天早晨，首先都不是被闹钟叫醒，而是被胃疼醒的，一般都在6:20左右，早上一般不吃饭，也不喝水，要不然上学的话，可能会肚子疼。现在好多了，想想以前真是受罪啊，真不知道是怎么熬过来的！
胃不好的时候，我早上也要记得带我的巨型保温壶，我能喝的水也就只有温热水了。中午一般的话会喝粥，和吃两个素包子，自从上了高中以来，几乎每天中午吃的都是一样的，因为吃其他的，要么太油腻，调料味道太重，又酸又辣，还有就是试错成本太高，太过于教训，有一回吃了一碗米线，害得我在医院躺了一个星期，吃的药就不用说了，太多了也太难吃了！中午从食堂吃完饭出来到教室的这段路程，也是一段非常难受的路程，那段路可能是在风口吧，总会刮起一阵凉风如果我肚子被那个风吹倒了，十有八九就会拉肚子。晚上吃饭就是回家吃饭了，我妈会给我专门做单独的饭，再喝点恢复的药。

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我肠胃不好，也不是先天的，主要原因还是初中的时候，因为点意外，从二楼的阳台上摔了下去，结果，造成了骨折和对胃肠有了伤害，缝合手术之后，肠胃功能就直线下降，以前爱吃的火锅烧烤，爱喝的饮料，一律都不能吃喝了，真是人生的遗憾。
肠胃不好，对生活的影响真的是很大，让我中考都是带病参加的考试，不过还好，发挥的不错，也考上了喜欢的重点高中。高中读完以后我还是非常瘦的，我就去读大学，大学期间我的胃还是不怎么好，就这样一直到前几年，已经影响到了我的工作，我就决定要好好地调理了一下了，就这样我开始了我的养胃生涯，历经2年，终于摸索出来一套自己原创有用的养胃方法，今天我就来说一下我的方法吗，给你们参考一下。

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先来了解一波，日常生活中，这些都会诱发胃炎的小细节
第一,不良卫生习惯。
幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的一大元凶。
幽门螺旋杆菌的进入你的身体有两条路，不是食用了被污染的水和食物，就是通过口腔中的唾液进行传播，比如混用餐具、牙刷等私人用品，所以注意个人卫生很重要，也要定期去医院做检查。
我开始的时候就是有幽门螺杆菌阳性，后来医生给吃四联药物，我自己服用金免幽，两者联合终于才把幽门螺杆菌清除掉，如果你有幽门螺杆菌或是你周围的人有一定需要补充至少2个月的对抗益生菌的，就是金免幽。
第二，不良饮食习惯。
1 ，切忌暴饮暴食
不要等到肚子饿得咕咕叫才想起来要吃饭，本来呢，按时吃饭，食物就会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。可你饿过了头，胃中空空如也，胃酸就会不断刺激胃粘膜。
另外人家是吃饭，你是往嘴里倒饭，几乎没怎么咀嚼就吞下去了，吃的很撑，使胃过度扩张，大量的食物在胃里逗留，刺激胃酸分泌，对胃又是二次伤害。长期这么作践，胃只能无奈地选择发炎喽。
所以一定要细嚼慢咽，它不仅有利于食物的消化，还能促使唾液分泌增多，保护胃黏膜。没有充分咀嚼的食物可是硬生生地给胃添堵，你一嘴的牙齿不好好用，居然让我在这用肉来磨？日久天长，胃粘膜就容易产生炎症。