常吃|血管堵了不要怕，常吃这几样食物，助你疏通血管，血栓不来扰胆固醇|西红柿|心脑血管|绿茶

血管遍布全身，是血液的流通的唯一’’通道’’。而血液向身体提供了营养及氧气，一旦血管出现堵塞，身体器官很容易出现损伤。如果血管被堵塞，将对我们的身体产生不良后果。因此，人们常说’’血管不通、百病缠身’’是具有科学依据的。血管堵塞后，不管堵在哪，对身体的影响都是很大的，甚至可能引起血栓等一系列的心脑血管疾病问题。

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血管堵了不要怕，常吃这几样食物，助你疏通血管，血栓不来扰
大蒜：大家都知道食用大蒜对身体百利一害，过多的食用大蒜会对眼睛不太好，但是大蒜对于心脑血管来说，具有较好的作用，可以降低身体胆固醇的浓度，抗血管硬化，预防血栓形成。

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绿茶：绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

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西红柿
西红柿的营养物质非常丰富，富含大量的维生素p，那么对于血管不通畅的人来说，可以适量的吃一些西红柿，可以有效的起到软化血管的作用，清除血管中的垃圾和毒素。

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葛根中含有的营养十分丰富，还可以帮助女人美容养颜，抗衰老的能力也是很强大的，但是这都是源于它排毒清垃圾的作用，对于血管有问题的人来说，可以将经常多吃一点让血管干净，还可以稀释血液！

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杜仲：杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，含15种矿物元素，具有清除体内垃圾，平衡人体血压，分解体内胆固醇，恢复血管弹性的药理作用。

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适度运动
【 常吃|血管堵了不要怕，常吃这几样食物，助你疏通血管，血栓不来扰】运动是最便宜的健康，特别是随着年龄的增长，人体的新陈代谢减少，血管也不例外，那么每周3-5次促进人体的新陈代谢，血管细胞可以及时更新，保持血管的弹性，韧度。