免疫力低的人，入伏后，5种蔬菜或尽量少吃，医生：别再傻傻购买三伏后

三伏后，预示着高温天气的到来，很多人都无法接受这样的温度， 30多度的天气，稍有不慎就会面临中暑的风险。
三伏天除了要避免外出出行，还要在饮食上稍有改变，不能再像天气寒冷时那样大吃特吃，否则会加重身体的负担，还会引起急性肠胃炎。

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夏季是各种蔬菜水果最火爆的季节，在吃蔬菜这方面需要注意什么呢？今天就带大家一起来了解一下，入伏后不适合吃的5种蔬菜，劝你别再傻傻购买了。
01免疫力低的人，入伏后， 5种蔬菜或尽量少吃，医生：别再傻傻购买
1、形状怪异的黄瓜
很多人不会挑选蔬菜就会选择个头比较大的，个头大的看起来好吃，又有营养，但如果碰到那些形状怪异个头较大的黄瓜，最好不要选择。
因为这类黄瓜很可能不是自然生长，而是加入了许多膨化剂或生长激素，经常吃这类黄瓜也会导致身体过快生长，导致机体内分泌紊乱。

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2、出现裂纹的萝卜
萝卜通气，能够缓解腹痛腹胀的问题，但如果过多食用萝卜的话，也会加重肠胃紊乱的情况，萝卜中还有大量的水分，能够为机体补充水分、维生素等其他营养物质，还能增强机体免疫力和抵抗能力。
但是却不建议大家使用出现裂纹的萝卜，由于萝卜生长在地里，出现裂纹的萝卜中很有可能残留大量的农药，萝卜中也会存有较多的虫卵，细菌，微生物等经常吃这类的萝卜不适合，身体健康。

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3、又青又硬的西红柿
西红柿相信大家并不陌生，西红柿由于营养价值高，脂肪含量较低，受到了众多减肥人士的欢迎，西红柿含有丰富的维生素和营养物质，其中维生素C的含量较高，能够增强机体抵抗力和免疫能力，西红柿还有解热消暑的作用是夏季最受欢迎的蔬菜之一。
如果碰到又青又硬的西红柿，尽量不要购买这类西红柿，大多都是注射过激素的，或是经过化学肥料催熟后的产物，长期吃这类西红柿会加重身体的负担，还会导致肠胃功能紊乱。

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4、包在袋子里的蔬菜
夏天许多超市经常会售卖包在袋子里的蔬菜，不少人觉得这类蔬菜可能比较新鲜干净，选择购买，但其实很多包在袋子里的蔬菜里面的甲醛含量是非常高的，之后还有一股浓烈的刺鼻气味。
如果发现盒子中的蔬菜气味过于浓烈的话，请尽量丢掉，因为这类蔬菜中含有大量对人体有害的成分，长期吃还会导致食物中毒，给健康埋下隐患。

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5、颜色浅的绿色蔬菜
绿色蔬菜的生长种植方式只有两种，一种是天然种植，第2种则是大棚人工种植，大棚种植的蔬菜产量较高，但在生长过程时，人们却会喷洒大量的农药。
许多农药和化学药剂会导致绿色蔬菜的颜色变浅，当发现颜色过浅的蔬菜尽量不要购买，否则会加重身体的负担，还会导致肝脏排毒解毒的能力下降。

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02入伏天适合吃什么肉？
入伏天，天气比较炎热，很多人会出现食欲下降，不想吃饭的表现，即便如此，一日三餐也要保证营养均衡，一顿不要落下，特别是对肉类的选择，吃好肉也是维持人体日常所需和生理各项机能的基础。