秋天|秋天里的第一杯茶！提醒你，相对比奶茶，女性更应该喝这3种？绿茶|玫瑰花茶|茶多酚

近日立秋，不少人在朋友圈发起来“秋天里第一杯奶茶”的梗！

文章插图
虽然立秋，但酷暑仍在继续，立秋后的最后一伏，也堪称“秋后老虎”，更能让人体会到暑夏热爆的感觉。
夏季尾声气温非常的高，很容易使人出现大量流汗的现象，所以每天一定要适当补充一些水分。
对于女性来说，在夏季的时候多补充一些水分，既能够为身体补水，还有着促进身体排毒以及保护皮肤的作用。

文章插图
除了白开水以外，有很多女性趁着天热，冰奶茶接连不断，趁着第一杯奶茶的梗，人们喝的更是理所当然。
【 秋天|秋天里的第一杯茶！提醒你，相对比奶茶，女性更应该喝这3种？】话说，奶茶偶尔喝，愉悦心情，满足口欲，但站在健康角度，小康医生真有必要提醒大家：奶茶不能常喝。
单看奶茶的重要成分：奶精、味精、糖分，无论拿出那个来细说，对人体代谢、心血管都没有好处。若将奶茶当日常续命饮品，长期以往，怕是身体承受不起。

文章插图
对比奶茶，我们养生喝的茶品倒是值得推荐。
保温杯里泡枸杞，泡绿茶，泡红茶，较比奶茶来说，益处倒是不少。

文章插图
那么，女性多喝茶对身体有哪些好处？下面，就为大家详细介绍一下。
一、提高代谢功能
对于女性来讲，适当喝茶，能够提升身体的代谢功能。
在茶叶当中含有非常多的茶多酚，这种成分能够增强人体的消化功能，还可以解除油腻，并且可以促使肠道中的一些油脂成分快速排出体外。
而且在茶叶中还含有很多的咖啡因以及各类维生素，这些成分能够提升人体的基础代谢率，并有着降低胆固醇的作用。

文章插图
二、帮助身体排毒
茶叶当中除了含有非常多的茶多酚、各类维生素之外，还含有很多的可可碱、咖啡碱、黄嘌呤、茶碱等生物碱物质，属于一种非常好的碱性饮品。
这些营养元素进入人体之后会被快速吸收，既能够起到利尿通便的作用，还可以帮助身体排毒。对于血液当中的一些酸性代谢产物，也有着快速排出的功效。

文章插图
三、帮助减肥
在茶叶中所含有的儿茶素属于一种抗氧化剂，这种成分能够提高身体燃烧脂肪的能力，并且可以起到改善肌肉耐力的作用。
尤其是在绿茶当中所含有的这种成分比较高，对于减肥女性来讲，适当喝一些绿茶，能够起到帮助身体减肥的作用。

文章插图
下面，再为大家推荐几种非常适合女性夏季饮用的茶，一起来了解一下吧。
女性夏季适合饮用哪些茶？
一、绿茶
绿茶属于一种没有经过发酵的茶，所含有的维生素、茶多酚、儿茶素等各类营养成分都非常的多。
既能够起到帮助身体排毒以及帮助减肥的作用，还能够提高身体的消化、代谢速度。而且适当饮用一些绿茶，还有着抗辐射、消除色斑的作用。

文章插图
二、莲子茶
对于容易上火的女性来讲，在夏季时可以适当的饮用一些莲子茶。莲子茶有着非常好的清热降火作用，尤其是对于心火旺盛现象有着较好的调理和改善效果。