男人|男人睡前解决这个“生理需求”，可能对身体有好处睡眠质量|生育能力|尿路感染

肾脏对于我们的重要性想必就不用多说了吧，尤其是对于男人而言，肾脏不仅关系着男性朋友的身体健康，而且还代表了男人的生育能力和尊严。所以在日常生活中，男性朋友一定要注重对自己肾脏的养护，这样男性朋友的生育能力才会越来越强，男人看上去也会更加有魅力。其实对肾脏的保护不仅要从饮食上做起，而且可以从我们日常生活的点滴中做起，比如说在睡前解决这个“生理需求”，就可以有效保护男人的肾脏，使肾脏更加健康，不妨让我们一起来看一下吧。

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男人临睡前解决这个“生理需求”，你的肾脏可能会对你说谢谢，早看早好有很多人都有睡前喝水的习惯，但这是一个非常不好的习惯，如果在晚上喝过多的水，第二天早上就会出现水肿的情况。而且喝过多的水就要在晚上多次起夜，这样也会严重影响到人的睡眠质量。也有的人在晚上喝多了水之后不想起床尿尿，反而选择憋尿，第二天早上会被尿给憋醒，这个时候对肾脏的危害是非常大的。因为我们尿液中不光有水分，还有一定的毒素和垃圾，如果长期憋尿就会使得毒素和垃圾堆积在肾脏中，严重危害肾脏的健康，出现肾脏方面的炎症。所以在睡觉之前最好不要喝水了，最好还是上完厕所再睡觉。

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我们都知道长期的憋尿不仅会影响到肾脏的健康，而且对于膀胱的影响也是十分大的。时间久了会使膀胱变大，而且膀胱周围的血管也会受到压迫，这个时候男性的身体抵抗力自然就会下降。抵抗力不断降低之后就会难以对抗外界细菌和环境的侵袭，从而使得细菌更加容易入侵到体内，造成尿路感染的现象，严重者还可能出现小便失禁的情况。所以，这就要求我们在有尿意的时候一定要及时去解决，而不要选择憋尿，这样才可能保障膀胱和肾脏的健康。

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有很多人会说如果晚上一点水都不喝，会感觉非常的不舒服。其实在睡前半小时可以喝一小口水，这样对于促进全身的血液循环和流通也是很有好处的，而且我们喝的这点水也是可以被身体消耗掉的。虽然说喝水有利于肾脏排毒，从而保护肾脏的健康，但是一定要注意喝水的时间，在晚上的时候就尽量少喝水吧。如果男人能在睡觉前解决这个“生理需求”，你的肾脏可能会对你说谢谢。如果您还有其他可以有效保护肾脏的小妙招，不妨在评论区留言评论，感谢您的阅读和分享。