风水岭|睡觉老爱出汗？艾灸1个穴位，滋肾阴、补肾气、壮肾阳，整夜好眠穴位

睡觉时爱出汗是什么原因？
中医称之为“盗汗”，专指以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
盗汗就是代表体内这种阴的、寒的、凉的，水的这种能量减少了，就是典型的阴虚了。阴虚了以后，它不能够制约阳；水不够了，它不能制约火，所以就会造成一个结果：虚火上扬。逼着体内这些汗液不能循着肠道，所以它趁着半夜就偷跑来了。

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盗汗通常被分为轻型、中型、重型三类型
轻型盗汗：
一般都是在入睡已深或快到早晨出汗。局部有轻微的汗湿，并不会有其它的不适感。
中型盗汗：
在睡着后不久就会有汗液一次性泄出，醒来后汗液即可止住，再入睡也不会出汗，但醒后会有口干的感觉。

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重型盗汗：通常一睡就大量出汗，而且有浓郁的咸臭味。
惊醒后再入睡时还会出现大量的汗液，同时患者还会伴有低热、潮热、头晕、消瘦、尿少等现象。
45岁是女性盗汗的风水岭

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在中医眼中，汗有多重要？
医圣李时珍认为：
汗出于心，在内为血，在外为汗。
就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。
45岁是女性盗汗的风水岭
对于女性来说，在45岁的时候，进入更年期，常会发现睡觉时总是会出汗。
这种异常，主要是因为受到更年期综合征的影响，受到身体激素的波动影响，导致神经调节系统出现了紊乱。
并且，更年期的女性，还会受到心悸的影响，心中的躁动感更加明显。这也会促使她们容易出汗，甚至会出现彻夜难眠的情况，都需要提高警惕。

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滋阴补虚是治盗汗的原则
盗汗以阴虚为主；无汗以血虚为因。小儿汗证的发生，也多由体虚所致。
所以滋阴补虚是其基本治疗原则。
营卫失调者调和营卫，气阴亏虚者益气养阴，血虚者艾灸补血。而艾灸具有对阴阳、气血的双向调节作用，不仅可以调理多汗、盗汗，同时还可调理少汗、无汗。
那如何艾灸？
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阴郄、太虚、复溜穴。
1、阴郄穴：

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各脏器中，心为火，肾为水。汗为心之液；汗，在外为汗，在内为血。
作为郄穴的阴郄穴，具有由外到内沟通心脉的功能，使得心火下探，肾水上提，以达到心肾相交，水火相济的目的，盗汗也就好转了。
取穴位：
位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的橈侧缘，平尺骨小头。
2、太溪穴：

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太溪穴是肾经的原穴，也就是源头，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
中医认为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。
也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能调理。
【 风水岭|睡觉老爱出汗？艾灸1个穴位，滋肾阴、补肾气、壮肾阳，整夜好眠】古代名医面对生命垂危的病人，都是用太溪穴
“补肾气、断生死”。
3、复溜穴：