风水岭|睡觉老爱出汗?艾灸1个穴位,滋肾阴、补肾气、壮肾阳,整夜好眠( 二 )
文章插图
复溜是足少阴肾经五输穴的经穴,五行属金。肾经的水湿之气在此吸热蒸发上行。
功效:
补肾益气,补肾益阴,温阳利水,益肾、利水、发汗、止汗的作用。
取穴位:
位于小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
注:如果有时间最好可以辩证艾灸:阳虚导致的凉汗,多灸扶阳祛湿的穴位,比如神阙、命门、阴陵泉、丰隆。少吃水果,少喝冷饮。
阳郁导致的热汗要多灸中脘、足三里、太冲,另外多运动以促进体内气血运行,改善郁积状态。
- 小林|男子一晚呼吸暂停176次?睡觉打鼾并非好事,背后或与这3件事有关
- 鼻息肉|全国有599万人睡眠中差点猝死?睡觉打呼噜,究竟要怎样才能改善
- 无关风水,过年之前爷爷准备了3种平安果,寓意健康如意多福多寿
- 感觉|体内血糖高,睡觉就能知?睡前若出现4个迹象,暗示你最好降血糖
- 蒙头|睡觉不对显老又伤身,这十大错误习惯,第一个你就经常做
- 28岁男子天天“跟没睡觉一样” ,一个晚上呼吸暂停176次!
- 28岁男子天天“跟没睡觉一样”,一个晚上呼吸暂停176次!
- 水平|血糖高不高,“睡觉”先知道?如果有4个表现,或是血糖在变化
- 袜子|穿袜子睡觉是好是坏?老实说:不但能提高睡眠质量,还能“助性”
- 女人睡觉时,经常“夹被子”,到底好不好?为了健康,多了解下吧
