风水岭|睡觉老爱出汗?艾灸1个穴位,滋肾阴、补肾气、壮肾阳,整夜好眠( 二 )


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复溜是足少阴肾经五输穴的经穴,五行属金。肾经的水湿之气在此吸热蒸发上行。
功效:
补肾益气,补肾益阴,温阳利水,益肾、利水、发汗、止汗的作用。
取穴位:
位于小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。
注:如果有时间最好可以辩证艾灸:阳虚导致的凉汗,多灸扶阳祛湿的穴位,比如神阙、命门、阴陵泉、丰隆。少吃水果,少喝冷饮。
阳郁导致的热汗要多灸中脘、足三里、太冲,另外多运动以促进体内气血运行,改善郁积状态。