多少岁才算是真正的老人？标准答案已公布，很多人难以接受！ _健康小知识

虽然，老，是每个人都不想面对的事，但无论抗老的工作做的多么到位，年龄还是会随着时间而增长。那么，人活到多少岁才算是老人呢？看完文章，我来告诉你答案！
一、60-74岁，算是年轻的老人
为什么说算是年轻的老人？
主要是50-60岁是生命高危期，也是人生健康的分水岭，同时也是养寿期。虽然说，按现在的生活水平和医疗条件，以及人们的身体素质， 60岁确实算不上老，这也是这个年龄层的大多数人觉得把自己列入老年不服气的原因。但是从身体变化来看， 50岁到60岁真是一道寿命的坎，如果跨过去就会长寿，那么， 60-74岁算是年轻的老人。

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二、74岁-90岁，属于高寿的老人
一般来说，能够活到80岁，就已经算比较健康和长寿了，在调查中也显示，这个年龄段的人幸福感都比较强，因为此时既能够儿孙同堂，身子骨也还算比较硬朗，而我们通常看到的“百岁老人” ，大多身形都很偏瘦，看起来都是比较脆弱的样子。所以，活到80岁左右是一个比较理想的状态，想要让自己达到这个目标，就要为延长寿命做努力。

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三、90岁以上的，算是长寿的老人
调查研究发现，长寿人群中具有一定的家族遗传倾向。在相当多的长寿家族中， 90岁以上的老人基本都是两个或者更多。一些生物学家提出，遗传产生长寿群体的可能性非常大。也就是说，这些长寿老人及他们的家人都可能有长寿基因。另外，人类长寿还有一个明显的特点，那就是女性长寿者远远多于男性，这代表长寿具有母系遗传倾向。

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在生活中，能活过百岁的人也比较少，因为大部分中老年人都存在三高的问题。
我们的寿命除了和遗传有关，更重要的是生活习惯和饮食习惯。俗话说“病从口入” ，想要使寿命更长，首先要保证摄入的营养均衡，特别是年过50岁的人，要注意多吃易消化，清淡的食物，另外要养成良好的作息时间，更重要的是坚持锻炼。一般到了60岁后，就算是老人了。不过，年龄只是个参考数据，最重要的还是你的心态，保持童心，健康最重要。
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