人生就是从热到冷
【陈立夫:58岁患糖尿病,活到101,养生最看这一条】我常强调人生下来身体是热的 。 小朋友生下来叫做小孩子屁股三把火 。 小孩子很热 , 晚上他们都会踢被子 , 再冷的天你去看他 , 晚上也是把被子踢掉 。 成年人一年四季现在也不太容易踢被子 。 我们身体都是从热开始 , 慢慢冷下去的 。
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我们的一生其实很短暂 , 就是从热到冷的阶段 , 有一天你脚开始冷 , 冷到膝盖 , 冷到手也冷 , 脚也冷 , 冷到最后一点点热都没有 , 就变成一张照片挂在墙上 , 接受我们大家永恒的怀念 。 人的一生没有什么了不起 , 就是从热等到最后全身变冷 。
身体要好 , 手脚要热
人的一生就是从热到冷 , 养生就是让这个过程变慢 。 台湾有一位陈立夫先生 , 他是国民党的大佬 , 创办了中国医药学院 , 他旁边都是中医大师 。 而且他58岁起得过糖尿病、结石病 , 后来活到100多岁 , 所以大家很重视他的养生之道 。
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他96岁的时候人家问他的养生之道 。 他这么厉害的人又活到那么老 , 他怎么养生呢?他说养生之道无他 , 手脚要热 , 头要冷 。 你无论用扎针的也好 , 运动也好 , 做气功也好 , 吃药也好 , 无论什么方法如果能够做到头温度不高 , 手脚热就好 。
一招看身体寒热
今天要教大家一招 , 看看你身体寒热的问题 , 这不能自己做 , 要请人家帮忙做 。 一个人抓住你的手 , 一只手抓着手感觉手心的温度 , 一只手放在额头 。
如果两个温度差不多 , 普通 。 如果头比较冷 , 手比较热 , 身体不错 。 头比较热 , 手比较冷 , 则老化已经开始 , 照这个顺序一直下去就是迅速老化 。
外面热你也热 , 天冷你也冷 , 那就是身体寒 。 寒不是说你的身体就是很冰 。 寒表示身体调节温度的能力变差了 。
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通常你身体调节温度能力变差 , 表示你的内分泌也虚弱虚衰变少了 , 质跟量都变得不好 , 你才会这样 , 所以这是一个指标 。
左痛右痛的人
要让身体热起来
还有两个标准判断身体寒热 , 一喝冷水就受不了 , 寒 。 第二身体痛处多 。 有些人来找我说“林医师我身体会痛 。 ”我说哪里痛 , 他说“哪里痛 , 也很难讲 , 有时候腰痛 , 可是有时候有膝盖 , 有时候肩膀痛 , 有时候头痛 , 有时候臀部痛 , 有时候脚痛 。 ”
那怎么办呢?遇到全痛的人就告诉他 , 全痛我们就不要治 。 因为他这边痛一会 , 那边痛一会 , 常常左痛右痛的人 , 不要治 。 不要针对那个地方去治 , 要怎么治呢?要让他身体热起来 。
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有一次我遇到一个美国女生 , 后来我一看她才25岁我吓一跳 , 她怎么看起来这么老啊?她说她全身痛 。 这个女生她也不懂中医 , 我就问她可不可以吃药茶 , 就是我们的中药 。 我说“你要自己煮 。 ”她说好 , 我就开了九副 。
过了两个月她来找我 , 她说她九副喝完了 , 喝完以后都不痛了 。 因为身体的冷 , 把它热起来就好了 。 所以全身痛、常常痛就是寒 , 很多问题是这样的 。
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