在生活中还要戒烟戒酒 ， 远离不良习惯；同时 ， 在此基础上还要多进行快走、慢跑、健身操等有氧运动 ， 帮助加速脂肪代谢 ， 使血脂水平下降 。
【脑梗|58岁大哥突发脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，3件事要少做】小贴士：最后 ， 我们也要注意的是 ， 脑梗的形成并非突然的 ， 而是有迹可循的 。 如果身体出现不适或任何异常 ， 不能不重视 ， 而要及时就医检查 ， 这样能够尽早发现潜在的疾病 ， 以防病情恶化不可控制 。
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