每天坚持喝杯黄芪水，一个月后，身体或许会发生这些变化( 二 )

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6.利水消肿
对于男性朋友来说，每天坚持用黄芪泡水喝，还具有很好的利水消肿的功效，这样能够有效地及时将体内的水分和废物代谢和排出。
如果体内的水分无法及时的排出，很可能就会出现水肿的症状，从而引发肥胖。而每天坚持喝杯黄芪水，能够很好的改善这种虚胖的症状。

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03黄芪和什么搭档的效果更好？
1.菊花、金银花
黄芪和菊花一起泡水喝，两者搭配在一起，有补气升阳、清肝明目的效果，可以根据个人的体质来使用。并且黄芪可以补脾益气，利尿消肿，菊花可以清肝明目，清热去火。
黄芪搭配金银花可以清热泻火、润肠通便、补气生血，能够抗病毒、解热、抗炎，增强人体的免疫力。还能调节内分泌，起到美容养颜的作用，还可以用于咽喉肿痛、肺炎等。容易上火的体质，切记黄芪的量不能过大，口服的时间不易过长。

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2.生姜
不良的饮食习惯使人们的身体寒气较重，久而久之会影响人们的脾胃健康。寒气较重的人，往往会表现为虚胖、怕冷，一年四季手脚冰凉。
虽然生姜能够驱寒，但是味道较浓，如果直接食用，肠胃受不了。但黄芪具有改善气虚的作用，这两种物品搭配在一起食用，能够促进血液循环，将身体的寒气、湿气可以更好地排出体外，手脚冰凉以及水肿的症状会逐渐消失。

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3.枸杞
枸杞是生活中很常见的保健食品，深受大家的喜爱，可以明目、养肝、美容养颜。枸杞中含有较多的益生菌，可以增强人体当中的抵抗力与免疫力，可以更快地排出体内的毒素，更快疏通血管。
黄芪还具有有降血压、稳定血糖的作用。坚持把黄芪和枸杞组合在一起泡水，堪称黄金搭档，能让血管更通畅，更好地保护肾脏和肝脏。

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4.丹参
黄芪和丹参可以称得上是绝配，丹参也是一款滋补的产品，它有活血化瘀、补气的效果。跟黄芪搭配一起服用，可以起到补气养血、清血管的效果。对于一些肥胖的人群以及中老年人，不妨喝点黄芪丹参泡的茶。
这类人群体内的脂肪量比较高，血管的负担也比较大，相对而言，血管垃圾也比较多。时常喝点黄芪和丹参泡的水，可以缓解血管的负担，能够预防血栓的出现。

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5.茯苓
茯苓是一种传统的中药，它的营养成分也特别高，在水中饮用茯苓也能起到很好的保健作用如果能将茯苓与黄芪配伍，可以达到很好的养生效果。
不仅可以增强免疫力，提高脾胃功能，还可以祛湿祛寒。二者的结合对人体有害物质的清除有很好的效果，对我们身体的正常运转有很大的好处。

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6.山药
在日常生活中，可以将山药和黄芪加在一起煮粥喝。山药其实是一种非常好的滋补食材，它能够有效的帮助健脾养胃、补充肾气，对于缓解脾肾衰弱具有非常好的效果。
两者食材搭配在一起，养肾护肾、健脾养胃的效果会事半功倍。能够帮助快速补充体内的肾气，排出身体中的毒素和垃圾，让你的肾气更加的充足，而且还能够延缓衰老的到来。