4、高糖食物
三高几乎是连在一起的 ， 有高血脂和高血糖的人群 ， 罹患高血压的风险也会更高 。
长期进食高糖食物 ， 比如糖果、奶酪、巧克力、冰激凌、蛋糕、碳酸饮料等 ， 不仅会让你更胖 ， 而且罹患糖尿病的风险也会增加 。
大家都知道 ， 糖尿病堪称是血管的杀手 ， 血糖高的人 ， 罹患动脉粥样硬化的风险也很高 ， 动脉粥样硬化又会进一步诱发高血压 。
由此可见 ， 得了高血压 ， 我们不能说只吃点药酒一了百了 ， 无论你吃的什么药 ， 吃多少 ， 都要牢记一点 ， 得了高血压必须要改变不健康的生活习惯 ， 这是控制血压的基石 ， 无论你血压是多高 ， 都必须这么做 ， 在此基础上再服用降压药物 ， 才能达到比较好的治疗效果 。

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