肾病|慢性肾病患者日常护理需注意这些！( 二 ) 护理|饮食|运动

饮食要清淡，限制盐分摄入。透析患者每日钠盐摄入量为2-3克，不吃或少吃高盐食物，如腌菜、咸菜、熏制食物。
保护好血管通路。血管通路是患者的生命线，动静脉内瘘患者的内瘘侧肢体禁止测量血压及静脉穿刺，避免提重物，穿着宽松衣服，睡眠时勿将内瘘侧手臂当枕头，以免引起内瘘堵塞。留置导管患者注意保持导管口的清洁干燥，如有弄湿敷料需及时更换，防止感染。
每天至少三次听诊动静脉内瘘是否有血管杂音。如发现杂音消失或内瘘血管疼痛请及时联系医生处理。
保持适度活动和充分的休息。避免过度劳累和精神紧张，透析患者免疫力低下，避免去人多的地方，防止感染。
做好安全防护。透析患者老年人居多，注意防跌倒，防止其它意外伤害。
给予心理支持。帮助患者克服不良的心理情绪，助其树立信心。
慢性肾病患者需注意这5点
安安网：慢性肾病患者如何保护肾脏？在日常生活中要注意哪些问题？肾脏健康的人群如何保护好肾脏？
刘文芳：慢性肾脏病在日常生活中要注意以下几点，保护好肾脏：
（1）勿擅自应用一些偏方或者秘方治疗，必须到正规医疗机构就诊。
（2）定期复查，复查项目包括尿常规、血肌酐、尿素氮、尿酸、肾脏彩超、24小时尿蛋白等。可以通过这些指标大致判断肾脏损伤程度。
（3）每天监测血压并记录，每天观察尿色，有无血尿及泡沫尿等情况，遵医嘱服药，不随意增减药量，不随意更换口服药。
（4）生活规律，适当运动，注意不要太劳累，尽量避免感冒，因为一旦肾功能受损，抵抗力下降，感冒会加重肾脏病。
（5）优质低蛋白饮食，优质蛋白也就是动物蛋白，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等，要保证营养又不能摄入过多的蛋白，因为蛋白过量会加重肾脏负担。如果肾脏病患者同时伴有高血压糖尿病高尿酸，还需要低盐低糖低嘌呤饮食。
对于健康人来讲，应从安全饮食入手，避免摄入任何有毒有害物质，饮食清淡营养，日常生活多饮水，水是生命之源。水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。
应注意休息，避免长时间熬夜，适当节制房事，体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
勿憋尿，保持大便通畅，有尿及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
睡眠可养肾，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
【肾病|慢性肾病患者日常护理需注意这些！】运动养肾，生命在于运动，通过运动可补肾纳气，运动是值得提倡的积极措施。