芋头|医生：这一“粗粮”，比烟酒还毁甲状腺，白送也不要吃( 二 ) 立秋

且羊肉易生火，会导致结节进一步肿大，医生建议：这类人群一定要少吃羊肉，病情才能恢复的更快。
为保护甲状腺健康，日常做3件事，简单又有效
1：饮食均衡
“病从口入”是有一定道理的。甲状腺患者免疫能力下，代谢能力较差，建议多食用一些清热解毒的蔬菜和水果，例如：苦瓜、冬瓜、西红柿、梨等，可以帮助甲状腺消炎去火。
避免吃一些高碘、高脂的食物，清淡多样为主，保持体内微量元素的平衡，才能增强体质，预防疾病的侵扰。
2：补充维生素
3：多喝水
水是生命之源，喝水可以促进血液循环，增强甲状腺代谢功能，帮助甲状腺降火、消炎。
【芋头|医生：这一“粗粮”，比烟酒还毁甲状腺，白送也不要吃】
健康成年人每天基础补水量在1000-1500毫升左右，而想治疗病理性缺水的话，一天的喝水量建议在2000-2500毫升，相当于5-6瓶矿泉水。