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3、喝柠檬水
酸酸的柠檬是一种非常好的抗衰老物质 ， 经常吃可以使柠檬中的抗氧化力因子进入到身体中帮助皮肤对抗衰老 ， 减少各种外来的刺激对皮肤所造成的一些损伤 ， 令皮肤逐步提升紧实度变得细滑 。 也能够缓解肌肤所受到的外来损伤 ， 令肌肤能够长时间的保持应有的活力 ， 从而帮助身体对抗衰老所带来的一切刺激 ， 防止皮肤老化 。
【46岁的徐女士是江苏无锡一家公司的营业员|喝牛奶可以抗衰？提醒：帮助抗衰老的是3种食物，不妨了解下】来源：小猛医生聊健康

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