山西太原的陈先生|45岁陈先生，凌晨突发脑梗，提醒：3件事是“祸根”，要远离山西太原的陈先生

山西太原的陈先生，今年45岁，陈先生有一个女儿，自幼身体不好，经常去医院打针吃药，因此家里的生活压力很大。
陈先生为了多挣些钱，白天上班，晚上回去后跑外卖，经常跑到晚上十一二点，长期如此身体健康也出现了问题。

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这天，陈先生像往常一样在送外卖，可突然眼前一会，晕了过去，送到医院后，竟被诊断为急性脑梗，经过抢救总算是脱离了生命危险。
医生询问家属情况时，陈先生的老婆痛哭着说道“平时他吃的东西就非常不健康，基本都是应付了事，最近总说头疼，怪我没重视，应该劝他来医院做检查的”

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医生提醒：脑梗的出现或者这3个习惯有关
1、不良饮食习惯
陈先生由于平时工作忙，吃饭基本都是随便找个路边摊解决，为了让自己有足够的力气拍外卖，吃的基本都是高热量、高油食物。
加上陈先生长期熬夜过于劳累，使血管也受到了伤害，而且长期吃高热量食物，导致的体内血脂升高，从而引发了脑梗的出现。

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2、长期抽烟喝酒
由于陈先生的生活压力大，平时他经常会通过抽烟来缓解压力，有时回到家还会喝一点酒放松放松。
正是因为郑先生长时间的抽烟喝酒，也使他的身体健康受到了影响，因为抽烟会使血液的粘稠程度增加，加上酒精的刺激，会使血管收缩，本身血脂过高，再加上不停的抽烟喝酒，就会增加患上脑梗的概率。

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3、长期熬夜
陈先生晚上经常送外卖送到很晚，因为晚上的单子价格高，为了多挣些钱，有时候接到凌晨还没回去休息，频繁的熬夜，让陈先生的精神状态都变差了。
长时间的熬夜，对血管、血压、血脂都有很大的影响，容易加重血管的损伤，间接的使血脂水平升高，而且熬夜会增加患脑梗的风险。

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血液“保护伞”被发现，不是枸杞水，你若爱吃，血管畅通无阻
血液粘稠，除了平时多喝水之外，还能够吃一些有助于溶栓，通血管的物质：红麻涵素，能够很好的维护血管的健康。
主要是因为红麻涵素中含有的D-甘露糖醇、红曲米，纳豆冻干粉、类黄酮等物质，能够很好的溶栓，清防止血液中的脂类物质沉积。对于心脑血管不好的人来说，可以补充一些红麻涵素，保证血液的正常流通，降低血栓出现以及脱落的几率。
除此之外，生活中做好这2件事，更有助于保护血管的健康
1、坚持运动
在平时生活中，我们可以进行一些有氧运动来提高身体的免疫能力，增加身体抗病能力，可有效的提高血液循环速度。
但需要注意的是，要根据自己的身体情况适当运动，避免一些剧烈运动对身体造成一些不必要的伤害。

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2、定期复查
到了一定的年纪之后，身体的各功能会大不如前，预防疾病的最好方式，还是定期的做检查，以便及时发现身体的异常。
假如陈先生及时的到医院做检查，也就不会导致最后确诊急性脑梗的情况，所以在生活中，如有发现身体的某种不适，就及时到医院检查一下。