岁月常常见证一个如花似玉的女孩慢慢成长为一个忙碌柴米油盐酱醋茶的女人，人们无法逃避岁月的洗礼，有些女人往往到了一定年龄整个人的身心都变了，有些女人依然是永恒的青春，而对于一些容易衰老的女人来说，如果没有护肤可能会更快衰老，但护肤是不够的，有时还需要通过食物来滋养身体，达到美容、抗衰老的效果，让我们在这里了解一下吧。

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今天给大家带来的是猪蹄焖黄豆，猪蹄很多人都吃过，大豆很多人都吃过，但是猪蹄焖黄豆不知道有没有人吃过，这两种成分对女性或男性来说都是很好的补充剂，其中大豆对女性的帮助很大，富含异黄酮，不同的类黄酮是日常所需要的，女性常吃，对身体保养很好。

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对于女性来说，皮肤健康是非常重要的，有些女性往往对皮肤的要求比较高，虽然日常护肤品有这样的护肤产品的效果，不过与其这样往往通过一些食补的方法会更好，简单方便，美味可口。

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而且很多人都吃过但吃得少，主要是因为猪蹄热量高难做煮几个小时才能吃，但它的价值不可比拟，富含蛋白质，脂肪也相对较低，女性经常吃对紧绷的皮肤有很好的好处，而且对身体的胶原蛋白也有很好的补充，吃得多的人似乎觉得脸上皮肤白了，时间长了自己的自信心也会变得更好。

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