晚上12点到2点之间是肝脏的排毒时间 ， 如果这个时间段没有进入深度睡眠的话 ， 身体就无法将体内的毒素排出体外 ， 容易诱发肌肤长痘；另外经常熬夜的人 ， 由于长期对着电脑、手机 ， 容易出现脸部油脂分泌、细菌增多的现象 ， 也是导致熬夜长痘的原因 ， 还有熬夜吃夜宵等油腻食物也容易长痘 ， 对于这种情况 ， 建议补充水分、多吃蔬果 ， 避免高油高糖以及上火等食物 ， 每天按时睡觉 ， 调整好作息时间 ， 痘痘就会逐渐自愈 。
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