很多小孩儿放学之后经常看电视或玩手机 ， 不知不觉就熬到了晚上十一二点 ， 经常熬夜不仅会让孩子第二天的精神状态很差 ， 还会影响到生长激素的分泌 ， 不利于孩子个子的发育 ， 所以家长要给孩子制定时间表 ， 让孩子培养早睡早起的习惯 。

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