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如今小哥凭借着好身材，已经成为了当地小有名气的肌肉网红，而由于一直有训练基础，因此在训练模式上也没有走太多弯路。只是之前由于停训时间过长，而在恢复训练后每天都保持着高强度训练，这也导致了他的旧伤复发，以至于现在有些动作还完成不了。在此小哥也告诫健身爱好者，必须注重安全问题，只有让自己的身体保持活跃的状态，才能够有更多精力做到更高强度的运动。

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【 小哥|从格斗到撸铁，眼镜肌肉男大秀好身材，8块腹肌公狗腰，羡慕】

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