水果|这几种水果吃多了“催人老”，难怪皮肤越来越差，女星从来都不碰西瓜|营养膳食

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在很多人的潜意识里，水果是非常好的一类食物，除了口感好每1种水果都富含各种的营养物质，还有一些是我们人体必须的，所以平日里多吃水果对我们的身体和皮肤只有好处没有坏处，水果虽然好处多多，但并不是所有的水果都对皮肤好，这几种水果吃多了“催人老” ，难怪皮肤越来越差，女星从来都不碰！
第1种就是榴莲。榴莲有着“水果之王”的美称，在营养方面更是各种水果中的佼佼者，但榴莲中的含糖量较高，摄入过多的话也会导致体内糖类摄入超标，不仅会长肉肉而且也会加速胶原蛋白的流失，皮肤一旦没有了胶原蛋白，就会长皱纹，皮肤变得粗糙，所以就算再喜欢吃榴莲，也要尽量少吃。
第2种就是西瓜。西瓜是夏季盛产的一种水果，在这个季节里西瓜的价格非常便宜，有很多人隔三差5就买一个吃，西瓜虽然香甜多汁，也很解渴解暑，但它的糖分和热量真的是太高了，尤其冰冻过的西瓜寒性更大，对于女性来说吃多了也会导致湿寒，不仅对皮肤不好对子宫也会造成伤害。
第3种就是山竹。山竹是一种比较娇贵的水果，采摘下来之后就需要冷藏保存，这样才能保证山竹的新鲜程度和口感，所以它也属于一种寒性水果，虽然它富含丰富营养物质且具有美容抗衰老的作用，但食用过多对女性身体并没有好处。
第4种就是芒果。现在生活条件好了，运输发达，即使在北方的农村也是能常吃到热带水果，而芒果就是其中一种，芒果香甜可口，让人非常喜欢，而且它还可以做果冻，做蛋糕等，但吃芒果时要切记，不要饭后吃，因为芒果中的一些物质会与食物中的调味品发生反应，从而会引起上火情况，体内水分过重，皮肤自然不好。以上这4种水果，虽然是日常生活中常吃到的，但为了皮肤好尽量少吃，女星从来都不碰对皮肤不好的食物。
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